Bodybuilding – Tipp des Tages – Kniebeugen
Wer Probleme hat, korrekte Kniebeugen auszuführen, hat oft einen zu schwachen Rücken. Bauen Sie Kreuzheben in Ihr Rückentraining ein. Haben Sie keine Angst vor dieser Übung – sie ist zwar sehr...
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Derek Poundstone sagt Arnolds ab
r galt als einer der wenigen Männer, die am kommenden Wochenende Zydrunas Savickas in arge Bedrängnis hätten bringen können. Doch Derek Poundstone warf nun nur wenige Tage vor der mit Spannung...
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Drei Kreuzhebe-Sünden, die Ihnen das Leben schwer machen können
Das Kreuzheben gehört zu den wohl besten Übungen, die man mit einer Langhantel machen kann. Wenn die Technik solide ist und dazu ein guter Ernährungsplan eingehalten wird, ist das Kreuzheben der...
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Stan Efferding stellt Rekord im RAW-Powerlifting auf
Powerlifter sind fett und Bodybuilder schwach? – So zumindest lautet eines der gängigsten Klischees in der Muskelwelt. Stan Efferding beweist jedoch, dass Gegenteiliges der Fall ist. Der...
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Mario Schnurr verteidigt Bavaria-Löwen
Mario Schurr konnte am Wochenende in Landshut mit 302,5 kg im Kreuzheben erneut den Gesamtsieg beim Bavaria-Cup einfahren und damit seinen Titel aus dem Vorjahr verteidigen. Der Senioren-Weltmeister...
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Kraftdreikampf: Francesco Virzi qualifiziert sich für Raw-Weltmeisterschaft
Ganz ohne unterstützenden Beugeanzug und ohne Bankdrückhemd ging der Bundesjugendtrainer Franceco Virzi bei den Westeuropäischen Meisterschaften an die Hantel. Das Ziel war nicht der Griff nach der...
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Bodybuilding: Johnnie O. Jackson bewältigt 378kg in Kreuzhebe-Turnier
Johnie O. Jackson, der 2009 den Titel Stärkster Profi-Bodybuilder gewann, hat am Wochenende erneut bewiesen, dass er noch immer zu den absolut kräftigsten Wettkampfbodybuilder der Welt gehört. Der...
View ArticleBMS-Athletin Gunda Fiona von Bachhaus im Interview – Part I
BMS-Athletin Gunda Fiona von Bachhaus im Interview – Part I. Im ersten Teil des Interview erzählt Gunda wie Sie zu dem Kraftsport gekommen ist. Die sportliche Laufbahn der mehrfachen Weltmeisterin und...
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Bavaria-Cup im Kreuzheben 2013
Zwei neue Gesamtsieger und 31 Rekordverbesserungen gab es bei der 24. Auflage des internationalen Bavaria-Cups im Kreuzheben. Das traditionsreiche Turnier wird jedes Jahr im Juni vom Stemmclub Bavaria...
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Training: Ralf Szesny´s Tipp für Masse und Dichte im Rücken
Bei vielen Bodybuildern ist die Breite des Rückens, die begehrte V-Form, sehr gut entwickelt. Vielen Athleten fehlt es aber an der nötigen Dichte. Der erfolgreiche deutsche IFBB-Amateur und...
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